بدن ساختاری دقیق و عملکردی منظم دارد؛ کارش را بلد است و در مواجهه با بسیاری از محرکها و عوامل مزاحم عالی عمل میکند. مهار تاثیر استرس بر بدن هم یکی از توانمندیهای عجیب و حیرتانگیز آن است، البته نه اثر هر استرس و فشاری. انواعی از استرس وجود دارد که …
بیشتر بخوانید »۶ راه برای اینکه ذهن آگاهی در زندگی روزمرهمان جاری شود
ذهن آگاهی در زندگی روزمره یکی از ضرورتهایی است که بسیاری از انسانهای امروزی بهاشتباه آن را از برنامههایشان حذف کردهاند! حذف ذهنآگاهی از زندگی روزمره به این افراد آسیب میزند، اما هیچکدامشان تشخیص نمیدهند چرا در طول روز خسته و کلافهاند و ذهنشان تا این اندازه شلوغ است. درنتیجه …
بیشتر بخوانید »چرا یادگیری مهم است؟
یک فرد طی فرآیند یادگیری ابعاد رفتاری، عاطفی و شناختی خود را تغییر می دهد. افرادی که باهوش هستند به اطلاعات کافی درباره یک موضوع دست پیدا کرده اند و روی آنها تسلط کامل دارند. مثلا وقتی فردی هوش تاریخی بالایی دارد به راحتی می تواند با شنیدن نام یک …
بیشتر بخوانید »از تهران تا مسقط
کنگره USERN و جشنواره اهدای جوایز طی 8 تا 12 نوامبر 2022 با تمرکز بر موضوع علمی “نگاه به جهان، تفکر در علم” در عمان برگزار گردید و در آن ضمن سخنرانی تعدادی از برندگان جایزه USERN ودانشمندان برتر از جناب آقای دکتر محمد رضا زاهدی مدیریت محترم عامل گروه …
بیشتر بخوانید »چگونه مهارت تصمیم گیری در کودکان را تقویت کنیم؟
تصمیم گیری یکی از مهمترین مهارتهای انسانی است و فرزند شما برای تبدیل شدن به فردی سالم و بالغ، نیازمند رشد و توسعهی این مهارت ویژه است. تصمیم گیری از آن رو اهمیت زیادی دارد که مسیر درست زندگی را به فرزند شما نشان میدهد. اما دلیلی برای نگرانی وجود …
بیشتر بخوانید »تصمیم گیری های سخت را با «قانون نردبان» ۵ دقیقهای ساده کنید
بیشتر وقتها درگیر کار و مسائل شخصی هستیم و به تصمیمهای دشوارمان بهاندازه کافی توجه نمیکنیم. خوشبختانه روش سادهای برای گرفتن تصمیمهای سخت وجود دارد که فقط ۵ دقیقه از ما زمان میگیرد. این روش «قانون نردبان» نام دارد. در ادامه با قانون نردبان و نحوه استفاده از آن آشنا …
بیشتر بخوانید »چطور سوال بپرسیم تا واقعیت بشنویم؟
چطور سوال بپرسیم تا واقعیت بشنویم؟ این سوال توی ذهنم بود تا زمانی که یک روز یکی به من کتاب «تست مامان» معرفی کرد در اون لحظه خیلی خوشحال شدم و این کتاب و سفارش دادم خوندم و در ادامه بهتون می گم که به جوابم رسیدم یا نه این …
بیشتر بخوانید »نقش اعتماد به نفس در موفقیت چیست
اعتماد به نفس یعنی انسان به توانایی و توانمندی خود ایمان داشته باشد و بداند که می تواند کار یا فعالیتی را به نحو مطلوب انجام دهد و به موفقیت و پیشرفت نیز برسد. خود باوری یا اعتماد به نفس عامل پیشرفت و توسعه انسان است اگر کسی به داشته …
بیشتر بخوانید »تصمیم گیری بر اساس اهمیت نسبی
درباره ابزار تحلیل مقایسهایِ جفتی و اثر تصمیم گیری تحلیل مقایسهایِ جفتی به شما کمک میکند اهمیت نسبی چند گزینه را در مقایسه با هم پیدا کنید. این کار در پیدا کردن مهمترین مشکلی که باید در اسرع وقت حل شود یا انتخاب مؤثرترین راهحل به شما کمک میکند. همچنین …
بیشتر بخوانید »تصمیم گیری فردی و گروهی
در مقاله سبکهای تصمیم گیری اشارهای داشتیم به تصمیم گیری های فردی و تصمیم گیری های گروهی. از اونجایی که شناخت هرچیزی باعث میشه تا بهتر بتونیم ازش استفاده کنیم، شناخت این روش ها هم به ما کمک میکنه تا با توجه به شرایط موجود، از مناسب ترین روش استفاده کنیم که …
بیشتر بخوانید »